Zdravlje srca
Mononezasićene masti pomažu u snižavanju nivoa „lošeg” holesterola (LDL) i povećanju nivoa „dobrog” (HDL).
Smanjuje rizik od ateroskleroze, srčanih udara i moždanih udara.
Antioksidativna zaštita
Bogata polifenolima i vitaminom E, koji neutrališu slobodne radikale.
Pomaže usporiti starenje ćelija i kože.
Protivupalna svojstva
Smanjuje hroničnu upalu, što je korisno za kardiovaskularni sistem i zglobove.
Poboljšava varenje
Podržava bolje usvajanje vitamina rastvorljivih u mastima (A, D, E, K).
Blago stimuliše crijeva.
Podrška mozgu
Antioksidansi i zdrave masti podržavaju kognitivne funkcije i pamćenje.
Kontrola težine
Podržava osjećaj sitosti, pomaže u kontroli apetita.
Način upotrebe:
Za salate, gotova jela ili kao preliv.
Ne zagrijavati iznad 180°C kako bi se sačuvala korisna svojstva.
Dovoljna količina: 1–2 kašike dnevno.