Skip to content
- Da bi se pobijedio koronavirus, tijelo mora biti zasićeno korisnim vitaminima i elementima u tragovima.
- Utvrđeno je da su vitamini A, C, D, E, B2, B6 i B12, kao i folna kiselina, željezo, selen i cink od primarne važnosti za osiguranje imuniteta tijela.
- Na primjer, nedostatak vitamina D (ili kolekalciferola) ne samo da dovodi do razvoja bolesti povezanih s poremećenim metabolizmom kalcija, već i povećava rizik od zaraznih bolesti.
- Također je dokazano da vitamin E pozitivno utječe na imunološke funkcije tijela i pruža zaštitu od niza zaraznih bolesti povezanih s koronavirusnom infekcijom, uključujući upalu pluća, respiratorne i mnoge druge bolesti.
- Tijekom razdoblja COVID-19 preporučuje se jesti što više hrane bogate beta-karotenom (suhe marelice, mrkva, šparoge, cikla, brokula, dinja, mango, breskve, grejpfrut, bundeva, mandarina, rajčica, lubenica).
- Vitamin A obiluje životinjskim proizvodima – jetri, žumanjku, maslacu.
- Askorbinska kiselina je vrlo važna, nalazi se u crnom ribizlu (dopušteno je smrznuto), infuziji šipka, crvenoj papriki, zelenom povrću.
- Od namirnica koje su bogate vitaminom E, a ujedno će podržati antivirusnu zaštitu, potrebno je koristiti bademe, kikiriki, pinjole i lješnjake, nerafinirano ulje, losos, sjemenke suncokreta, proklijala zrna pšenice.
